Muži mají tendenci ukládat tuk na břiše, ženy zase na stehnech a bocích. A aby toho nebylo málo, tak vaše genetika určuje i to, jak rychle a kolik dokážete spálit tuku. Neurčuje sice, zda zhubnete, ale určuje, jak rychle a efektivně to bude.
Pamatujte ale, že nejde spalovat tuk výlučně jen z nohou. Tělo tuto činnost provádí rovnoměrně a rozhodující je také genetický faktor. Pokud tedy máte sklony k ukládání tuku právě na stehnech, tuk půjde nejprve dolů z hornějších partií a teprve potom i z kritických oblastí nohou. TIP: Cvičit ráno nebo večer? Jak zhubnout na stehnech. Hubnutí je prakticky věčným tématem, jelikož v podstatě všichni lidé by chtěli vypadat jednak skvěle a jednak se také skvěle cítit. Tuk se ukládá prakticky u všech lidí do stejných tělesných partií. U mužů se tuk většinou ukládá do oblasti břicha a u žen naopak třeba do oblastí hýždí A to si tu nehraju jen se slovíčky. Zhubnout ve smyslu vidět pouze menší číslo na váze není totéž, jak spálit pouze tuk. Jen shodit kila není při formování postavy správná cesta. Z pochopitelných důvodů, lidé chtějí zhubnout co nejrychleji. A ano dá se zhubnout rychle.
V lidském těle máme 2 typy tuku. I přestože se oba stejně podílejí na hmotnosti člověka, jsou přece jen odlišné. 1.Podkožní tuk – Je tuk, na který si tvz. můžeme sáhnout. Z jeho názvu vyplývá, že je to tuk který si tělo skladuje pod kůží, a to zejména ve výše zmíněných problematických oblastech. 2
7 tipů, jak zredukovat tuk na vnitřních stehnech💚; 5 chyb, kterých se vyvarovat při hubnutí na vnitřních… Jak zhubnout vnitřní stehna: Co dělat, když cvičení… Hubnutí bez diety a cvičení: Jak funguje tělo💚; Jak zahrnout mindfulness do vaší fitness rutiny pro… Jak zhubnout na vnitřních stehnech
